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向著更好的自己出發 ——集團開展“科學減壓,高效工作”心理健康培訓

發布日期:2019-08-19  來源:本站  

向著更好的自己出發

——集團開展“科學減壓,高效工作”心理健康培訓

本報訊 為了緩解、疏導員工在工作與生活中面臨的各種壓力,提高工作效率,718日下午,波隆集團開展了“科學減壓,高效工作”的培訓活動,此次培訓是長沙縣衛生健康局、長沙縣總工會、長沙縣教育局和長沙縣機關事務中心主辦的“長沙縣第七屆健康知識巡回講座”中的一站,培訓講師由中國家長研究所研究員、國家認證心理咨詢師張笑琦老師擔任。

培訓通過一個簡單的折紙游戲展開來,就大家感興趣的心理知識進行了講解。輕理論、重實踐是張老師講課的特點。為了幫助大家理解,每一點的心理學小知識都會結合生活中的案例,深入淺出,特別是在對孩子的教育上更是引起了大多數人的共鳴。例如心理學中的“暗示性”就可以運用在平時的工作與生活中,多給予自己、朋友以及家人認可和肯定可以幫助事情朝著更好的方向發展。

由于心理知識尚未完全普及到每一個人,人們的心理健康往往容易被忽視或小覷。適當的壓力固然可以成為動力,但一旦過度,便很容易對人的身體健康造成傷害。如果出現了較大的心理壓力,不要畏懼它,尋求正確的方式方法去疏導、緩解它。

此次培訓不僅僅是學習心理知識的一次講座,更是培養心理健康意識的一個過程。只有擁有健康良好的心理狀態,才能更加出色地完成工作,擁有美滿的生活。

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